RÊVE D’UNE VIE CANADA : UNE RÉSIDENTE SOUHAITE FAIRE PUBLIER SON RECUEIL DE POÈMES

Jean WOLC Poetry Collage

Jean Perdue, une résidente âgée de 93 ans de Chartwell Scarlett Heights d’Etobicoke, en Ontario, s’est mise à écrire des poèmes pour exprimer ses émotions. Au fur et à mesure qu’elle prenait de l’assurance et qu’elle apprenait à se connaître, les mots lui sont venus spontanément sous forme de centaine de poèmes. Jean a toujours souhaité pouvoir un jour publier un recueil de ses poèmes. Ce rêve a été réalisé en juin dernier grâce au partenariat entre Chartwell et Rêve d’une vie Canada.

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Six façons de bien vivre avec l’arthrite et d’en soulager les symptômes

Sporty senior woman exercising outdoor.

L’arthrite touche plus de la moitié des Canadiens avant l’âge de 70 ans, ainsi qu’une plus grande proportion de femmes que d’hommes, chez les aînés. Vous pouvez réduire et apaiser les symptômes courants de l’arthrite comme la douleur, la raideur et l’enflure en faisant régulièrement des exercices à faible impact, en perdant tout surpoids et en recourant de façon appropriée aux traitements par la chaleur et le froid. Les techniques de relaxation, l’aquathérapie et les dispositifs d’assistance peuvent également aider les aînés à bien vivre avec l’arthrite.

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#Momentsdebonheur – Célébrer les réalisations personnelles

Robert Speck Florence

Imaginez que durant les 16 premières années de votre vie, vous puissiez voir les couleurs, les formes et toutes les splendeurs de la nature, pour qu’ensuite votre vision sombre dans l’obscurité. C’est une réalité difficile à vivre pour tout le monde, mais Florence, une résidente de Chartwell Robert Speck, à Mississauga, en Ontario, y a fait face avec une force, une persévérance et un optimisme que peu de gens possèdent.

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Pourquoi la vie en résidence peut être un choix santé, 2e partie

anziano seduto in giardino al tramonto

Les aînés décident d’emménager dans une résidence pour retraités pour différentes raisons, et ils s’attendent tous à profiter d’un mode de vie sans tracas pour vivre comme bon leur semble. Cependant, la plupart d’entre eux ignorent qu’au-delà de leurs attentes initiales, la décision d’emménager dans une résidence peut apporter des bienfaits surprenants pour la santé.

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Sept façons de vieillir activement et en bonne santé

Happy mature African American sisters laughing and smiling.

Les Canadiens vivent plus longtemps que jamais, et les chercheurs ont identifié un certain nombre de facteurs qui contribuent à rendre ces années supplémentaires plus agréables. Marcher et faire d’autres activités physiques régulièrement, socialiser et ne jamais cesser d’apprendre sont autant de moyens de vieillir activement et en bonne santé. Une alimentation riche en nutriments, le fait de voir le vieillissement de façon positive et les habitudes de sommeil régulières permettent également aux adultes plus âgés de vivre longtemps et sainement.

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L’exercice combat la dépression et soulage l’anxiété chez les adultes plus âgés

Stretching muscles

Les troubles de l’humeur et de l’anxiété sont les deux principaux types de maladies mentales qui touchent les Canadiens, y compris les adultes plus âgés. De nombreuses études démontrent que l’activité physique régulière d’intensité modérée peut contribuer à prévenir la dépression et à en réduire les symptômes chez les aînés. L’exercice régulier pratiqué dans les moments de loisir s’avère également efficace pour soulager l’anxiété et accroître le sentiment de bien-être.

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