Pourquoi votre visite du temps des fêtes peut s’avérer importante pour le bien-être de vos parents

Senior woman reading a book to her grandson beside a Christmas tree

Le temps des fêtes est à nos portes! Pour de nombreux enfants d’âge adulte qui n’habitent pas à proximité de leurs parents vieillissants ou qui n’ont peut-être pas la chance de les visiter souvent, ce peut être un moment merveilleux pour rattraper le temps perdu et profiter des traditions familiales qui sont chères à leur mère ou à leur père. Toutefois, c’est aussi l’occasion d’évaluer leur santé physique, mentale et émotionnelle.

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Comment créer une ambiance festive dans son nouveau chez-soi

Christmas decorations in the bedroom or studio with bed and pillows

Avez-vous récemment emménagé dans une résidence pour retraités? Certaines personnes ont besoin d’un certain temps pour se sentir chez elles. Cependant, les fêtes constituent un moment idéal pour égayer votre nouvel espace avec les décorations colorées que vous ressortez chaque année avec un plaisir renouvelé. Tous les souvenirs associés à ces anciennes traditions festives vous plongent dans une ambiance chaleureuse, sereine et joyeuse et vous font réellement sentir chez vous. Vous pourriez même créer de nouveaux souvenirs mémorables du temps des fêtes dans votre nouvelle résidence.

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Étude de cas de Docteure Amy : Faire participer à distance les frères et sœurs aux soins de leurs parents

senior women

Je lui ai demandé si d’autres membres de sa famille pouvaient l’aider à s’occuper de ses parents. Elle m’a répondu qu’elle a une sœur, Marta*, qui vit à plusieurs heures de route de chez eux. Elles ont une bonne relation, mais Ginette se sentait de plus en plus frustrée de devoir assumer à elle seule la responsabilité de prendre soin de ses parents.

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Comment la compréhension aide à construire de meilleures relations entre les enfants adultes et leurs parents

Teenage Granddaughter Helping Grandmother In Garden

Lorsque nos parents vieillissent, il est possible que nous les considérions comme des versions d’eux-mêmes aux capacités réduites. Il peut nous arriver de faussement associer le vieillissement au déclin, plutôt que de le voir comme un nouveau chapitre en matière de croissance personnelle. Ce point de vue étroit peut nuire à notre relation avec nos parents, voire même nous donner l’impression que nous inversons les rôles, que nous passons d’enfant à aidant.

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Étude de cas menée par Docteure Amy : Gérer ses émotions quand on soutient un proche

mother & grown son

Aider un parent vieillissant peut faire remonter des émotions à la surface – certaines peuvent être agréables et valorisantes, tandis que d’autres, douloureuses ou difficiles à gérer. Quand j’ai rencontré Cynthia*, l’une de mes clientes, c’est exactement ce dont elle voulait me parler : comment gérer toutes les émotions qu’elle vivait alors que sa mère avançait en âge.

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Six façons pour les aidants familiaux de prendre, eux aussi, soin de leur santé

middle aged woman yoga

Huit millions de Canadiens donnent des soins à un parent, à un conjoint, à un membre de leur famille ou à un ami vieillissant. Bien que leur rôle d’aidant puisse être valorisant, ces personnes présentent un risque accru de problèmes de santé physique et mentale. Le fait de voir à vos propres besoins physiques, de rester en contact avec votre famille et vos amis, d’utiliser des techniques de diminution du stress, de demander de l’aide et de tirer profit des soins de répit peut avoir un effet positif non seulement sur votre santé, mais également sur celle de vos proches.

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« Une conversation honnête : explorer avec un parent les choix possibles de la vie en résidence »

Portrait of an old woman with her adult daughter.

Plus tôt cette année, nous nous sommes entretenus avec cinq enfants adultes qui ont récemment aidé un parent à emménager dans une résidence pour retraités. Nous voulions notamment savoir de quelle façon ils avaient abordé le sujet de la vie en résidence avec leur parent et comment ils s’étaient sentis le jour du déménagement. Nous espérions ainsi fournir des renseignements utiles à tous ceux et celles qui ont entrepris d’aider un être cher qui avance en âge à intégrer une nouvelle phase de sa vie et leur rappeler qu’ils ne sont pas seuls.

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