Conversations essentielles avec la docteure Amy : Comprendre le point de vue des enfants adultes et de leurs parents

Happy senior mother and daughter portrait

Il y a quelques années, je découvrais la chanson Closing Time de Semisonic. Elle comporte une phrase émouvante, qui décrit bien la complexité émotionnelle inhérente aux grandes transitions dans la vie : « Every new beginning comes from some other beginning’s end. » – Chaque nouveau commencement provient d’un autre commencement qui s’achève. Cela résume bien la raison pour laquelle on se sent souvent ambivalent durant une période de transition : on fait le deuil du chapitre de notre vie qui se termine, tout en s’engageant dans le nouveau. Ce sentiment n’est pas rare chez les aînés qui ont décidé de quitter la maison où ils ont toujours vécu pour s’installer dans une résidence pour retraités, ou qui y songent.

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Étude de cas de la Dre Amy : Rester engagé durant la retraite

Fun by dessert

Le terme « bien-être » évoque chez la plupart d’entre nous une personne physiquement active, qui s’alimente sainement. Pourtant, il englobe bien plus que l’activité physique et l’alimentation; il comprend également la motivation et l’engagement social. Le fait d’avoir un but dans la vie et de trouver un sens à celle-ci représente un aspect essentiel du bien-être.

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Étude de cas menée par Docteure Amy : S’adapter à la retraite

Senior Couple Facing Empty Room with Packed Moving Boxes and Potted Plants.

Pensez à votre départ du nid familial ou au premier emploi que vous avez décroché. Vous avez peut-être aussi des souvenirs de votre arrivée, enfant, dans une nouvelle école. Vous souvenez-vous comment vous vous êtes senti alors? La plupart d’entre nous ont éprouvé des sentiments mitigés : enthousiasme devant la nouveauté, nervosité ne sachant pas si l’expérience ou les gens allaient nous plaire, et peut-être aussi un peu de tristesse pour ce que nous laissions derrière. Ce sont autant de sentiments normaux face aux changements qui surviennent dans nos vies.

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Conversations essentielles avec Docteure Amy : Abordez le sujet avec vos proches de prendre de l’âge tout en ayant le choix

Anziano sorridente

On peut observer dans notre société une tendance qui, à mon avis, empêche de prendre les meilleures décisions concernant le lieu et le mode de vie à mesure que l’on avance en âge, maintenant et à l’avenir. Il s’agit de cette conviction que le meilleur endroit pour vivre sa retraite est celui où on habite déjà, c’est-à-dire le lieu où on a peut-être vécu pendant toute sa vie adulte. Ce phénomène s’appelle « prendre de l’âge chez soi ».

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Conversations essentielles avec Docteure Amy : Comment parvenir à s’entendre?

Multi generation family outdoor

La plupart des enfants souhaitent soutenir leurs parents âgés dans leurs décisions concernant la manière dont ils veulent mener leur vie à mesure qu’ils prennent de l’âge. Devraient-ils rester dans leur maison? Vivre avec un membre de la famille? Emménager dans une résidence pour retraités? Il y a beaucoup d’éléments à prendre en considération pour cette étape de la vie. Et vu l’importance de ces décisions, il arrive que les membres de la famille expriment des convictions arrêtées et qu’ils ne parviennent pas à se mettre d’accord sur la meilleure solution à envisager. Pire encore, vos parents vieillissants pourraient sentir qu’on ne les écoute pas et que leur opinion n’est pas respectée.

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Étude de cas menée par Docteure Amy : S’autoriser à vivre confortablement à la retraite

Smiling Senior Woman Painting

Shirley est un exemple classique qu’illustrent de nombreux aînés que je connais. Souvent, ils ont planifié et épargné pour cette étape de leur vie, mais comme ils ont passé toute leur vie à le faire, ils ont du mal à changer et à commencer de dépenser leur argent. Bien sûr, il est important de chercher à obtenir des conseils financiers auprès de professionnels afin de s’assurer que vos ressources sont suffisantes, mais on doit également trouver un moyen de s’autoriser à utiliser son argent pour se rendre la vie plus facile et plus plaisante. Après tout, n’est-ce pas ce que vous visiez lorsque vous économisiez de l’argent? Ne vouliez-vous pas rendre votre retraite plus agréable et en profiter pleinement?

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Conversations essentielles avec Docteure Amy : Planifier la manière dont vous voulez vivre, et la communiquer

Father and adult son fishing lakeside, close-up

Toutes les personnes avec qui je parle du fait de vieillir me disent que le moment venu, elles veulent continuer de prendre leurs propres décisions quant à l’endroit où elles souhaitent vivre et à la manière dont elles entendent le faire. Or, quand je leur demande si elles ont pris des dispositions pour s’assurer d’avoir la vie qu’elles désirent lorsqu’elles seront âgées, très peu d’entre elles ont entrepris la planification nécessaire. Je pense qu’il est très important de planifier ses années de retraite, car c’est ainsi que l’on évitera de ne faire que réagir aux changements qui se produiront alors, et qui peuvent être importants. Autrement dit, le fait de prendre les devants augmente considérablement les chances que nous obtenions ce que nous voulons en vieillissant. Voici un processus efficace en trois parties pour planifier ses années de retraite : pratiquer la contemplation, s’adjoindre des partenaires de réflexion et communiquer ses besoins et ses volontés à ses proches.

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Étude de cas menée par Docteure Amy : S’attendre à plus de ses années de retraite

Active Senior Couple On Walk In Countryside Together

Après plus de 30 ans de travail auprès des aînés, force m’est de constater qu’à mesure que les gens vieillissent, ils croient souvent que leur vie ne pourra plus être aussi agréable, facile ou satisfaisante qu’avant. Des changements dans leur état de santé ou leur mobilité peuvent renforcer cette conviction. Pourtant, bien souvent, ce ne sont pas des changements de cette nature qui posent des obstacles à une vie riche et remplie durant les vieux jours. Ce sont plutôt les idées que les gens entretiennent fermement au sujet de l’endroit où ils habiteront et de la manière dont ils vivront qui les empêchent d’adapter leur mode de vie aux différentes étapes de leur vie.

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Étude de cas menée par Docteure Amy : Gérer ses émotions quand on soutient un proche

mother & grown son

Aider un parent vieillissant peut faire remonter des émotions à la surface – certaines peuvent être agréables et valorisantes, tandis que d’autres, douloureuses ou difficiles à gérer. Quand j’ai rencontré Cynthia*, l’une de mes clientes, c’est exactement ce dont elle voulait me parler : comment gérer toutes les émotions qu’elle vivait alors que sa mère avançait en âge.

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Conversations essentielles avec Docteure Amy : Être sur la même longueur d’onde que ses frères et sœurs

portrait of happy family

L’aspect le plus surprenant, voire le plus difficile, d’une conversation au sujet du soutien et des soins à apporter à des parents vieillissants est de constater que vous et vos frères et sœurs avez des points de vue très différents sur la situation de vos parents. D’après mon expérience, il est assez rare que tous les membres d’une famille voient les choses de la même façon, ce qui peut mener à des relations tendues entre frères et sœurs.

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