#Momentsdebonheur – Des biscuits pour une bonne cause

Colonel Belcher Cookies for a Cause

L’une des choses qui font des résidences pour retraités Chartwell des endroits uniques où il fait bon vivre, c’est le soutien émotionnel que l’on reçoit du personnel et des résidents lorsqu’on y emménage. Chaque résidence a son propre esprit de communauté, où les amitiés et la créativité peuvent s’épanouir. Chartwell Colonel Belcher, à Calgary, en Alberta, incarne assurément ces valeurs.

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Sept conseils pour vous aider à mieux dormir

bedroom with bed and christmas garland at home

Il est important de dormir suffisamment pour être en bonne santé et conserver de bonnes facultés cognitives. En effet, les troubles chroniques du sommeil peuvent nuire au raisonnement et aux habiletés verbales en plus d’accroître le risque de dépression. Être actif physiquement au quotidien, se détendre avant d’aller au lit et optimiser son environnement de sommeil sont autant de moyens de mieux dormir. Pour profiter des bienfaits d’un sommeil réparateur, il est important d’éviter les éléments perturbateurs du sommeil, de limiter les siestes et de manger sainement.

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Changerez-vous de couleurs en 2019?

Designer Professional Palette catalog of colors for choosing the desired shade

Quelle sera votre couleur en 2019? Un bleu apaisant? Un rouge vivifiant? Ou peut-être un vert lumineux? Même si nous ne définissons généralement pas nos journées en fonction du cercle chromatique, il ne fait aucun doute que les couleurs peuvent influer sur notre humeur et contribuent à déterminer si l’on se sent ou non à l’aise et en sécurité dans notre environnement.

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Conversations essentielles avec Dre Amy : Qu’est-ce qui vous empêche d’apporter un changement pour améliorer votre mode de vie?

Happy senior woman

Vous avez peut-être récemment évalué la possibilité de vivre en résidence et reconnu que le mode de vie qui y est offert aurait un impact positif sur votre quotidien et vous aiderait à conserver votre autonomie. Vous avez peut-être aussi décidé que le moment est venu de faire le saut, sans pour autant avoir pris les mesures nécessaires pour commencer le processus d’emménagement. Pourquoi?

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#Momentsdebonheur – Célébrer la persévérance

Lionel Blog 2

Beaucoup d’activités dans la vie nécessitent l’usage des deux mains : la plupart des gens s’entendent là-dessus. Mais posez la question à Lionel, résident de Chartwell Heritage Glen, et vous aurez un tout autre son de cloche. Cet homme qui fonctionne avec seulement un bras depuis plus de 60 ans affirme que « peu importe combien c’est difficile, il y a toujours un moyen d’y arriver! ».

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Huit résolutions du Nouvel An saines pour les aînés

Portrait of couple celebrating Christmas with champagne

Se fixer tous les jours de petits objectifs réalisables peut avoir une répercussion importante sur la santé globale. En vue de maintenir ou d’améliorer ses aptitudes physiques et cognitives, il est notamment conseillé de manger plus d’aliments riches en nutriments, de pratiquer des activités physiques variées, de penser positivement et de stimuler ses neurones. Rester socialement actif, aider les autres, faire preuve de créativité et partager des fous rires sont autant d’autres moyens de garder sa bonne humeur et de vieillir en santé.

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Pourquoi votre visite du temps des fêtes peut s’avérer importante pour le bien-être de vos parents

Senior woman reading a book to her grandson beside a Christmas tree

Le temps des fêtes est à nos portes! Pour de nombreux enfants d’âge adulte qui n’habitent pas à proximité de leurs parents vieillissants ou qui n’ont peut-être pas la chance de les visiter souvent, ce peut être un moment merveilleux pour rattraper le temps perdu et profiter des traditions familiales qui sont chères à leur mère ou à leur père. Toutefois, c’est aussi l’occasion d’évaluer leur santé physique, mentale et émotionnelle.

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Cinq conseils pour aider les aînés à gérer le stress des fêtes

Christmas homemade gingerbread cookies a

La saison des fêtes est l’occasion de partager des moments de joie en famille et entre les amis, mais pour les personnes âgées, cette période de l’année peut représenter une source de stress et d’isolement. Vous pouvez réduire la pression liée aux fêtes en allant vers les autres, en étant actif physiquement et en vous gâtant avec modération. S’écouter et demander de l’aide lorsqu’on en a besoin permet également de diminuer le stress associé à cette période de l’année et de se sentir plus festif.

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Huit façons pour les aînés de prévenir les chutes

vintage leather shoes covered in snow by the door

Les chutes constituent la principale cause de blessures chez les aînés canadiens. Elles représentent 85 % des blessures nécessitant une hospitalisation et sont la source de 95 % des fractures de la hanche. Vous pouvez prévenir les chutes en pratiquant des activités pour améliorer votre équilibre, en renforçant vos os et en portant des chaussures adéquates. À titre de prévention des risques de chutes, vous pourriez, selon vos besoins, utiliser des accessoires d’aide à la mobilité appropriés, installer des accessoires pour rendre votre salle de bain sécuritaire et évaluer les divers effets secondaires liés à votre médication.

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Comment créer une ambiance festive dans son nouveau chez-soi

Christmas decorations in the bedroom or studio with bed and pillows

Avez-vous récemment emménagé dans une résidence pour retraités? Certaines personnes ont besoin d’un certain temps pour se sentir chez elles. Cependant, les fêtes constituent un moment idéal pour égayer votre nouvel espace avec les décorations colorées que vous ressortez chaque année avec un plaisir renouvelé. Tous les souvenirs associés à ces anciennes traditions festives vous plongent dans une ambiance chaleureuse, sereine et joyeuse et vous font réellement sentir chez vous. Vous pourriez même créer de nouveaux souvenirs mémorables du temps des fêtes dans votre nouvelle résidence.

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