Pourquoi un regard positif sur la vie et le vieillissement est bon pour votre santé

happy senior man

Un regard positif sur la vie et le vieillissement est associé à une diminution du risque de maladies du cœur et à une plus grande longévité. Les aînés ayant une vision optimiste ont tendance à se rétablir plus rapidement d’une blessure ou d’une incapacité et risquent moins de souffrir de maladies chroniques et de pertes de mémoire. Heureusement, les études démontrent que l’optimisme peut s’apprendre et que les pessimistes peuvent développer des techniques de pensée positive par la pratique et ainsi améliorer leur santé.

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Sept moyens de vieillir en santé grâce à l’apprentissage continu

Family Taking Picture at Graduation with Cell Phone

Septembre est synonyme de rentrée scolaire; pour les aînés, c’est également le moment idéal de saisir de nouvelles occasions d’apprentissage formelles ou informelles. Des études démontrent que l’apprentissage tout au long de la vie offre de nombreux avantages durables pour la santé des aînés. Un apprentissage actif et continu améliore la plasticité cérébrale et l’humeur, favorise les interactions sociales et réduit le stress, en plus d’être associé à une vie plus longue et à des comportements plus sains.

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Protéger la santé du cerveau et améliorer la qualité de vie pour les personnes atteintes de troubles cognitifs

Smiling Elderly Asian Woman Looking up to Right

Les facteurs liés au mode de vie expliquent plus du trois quarts des changements dans le cerveau qui sont associés au déclin cognitif. Des facteurs modifiables, comme l’activité physique et mentale et le maintien d’une vie sociale active, peuvent considérablement réduire le risque de troubles cognitifs. Les logements adaptés aux personnes souffrant de ce type de troubles et les technologies d’assistance qui évaluent le risque de chute ou d’errance, ou qui aident dans les tâches quotidiennes, soutiennent ces personnes et leurs aidants familiaux et peuvent améliorer leur qualité de vie.

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RÊVE D’UNE VIE CANADA : UNE RÉSIDENTE ÉCRIT UN LIVRE POUR ENFANTS AU GRAND BONHEUR DE TOUTE SA FAMILLE

Evelyn WOLC Children Book Collage

Réaliser une passion de longue de date est un événement heureux, et partager ce rêve avec sa famille et ses amis vient bonifier cette expérience. Ce fut le cas pour Evelyn Paterson, âgée de 89 ans, une résidente de Chartwell Renaissance à Langley, en Colombie-Britannique. Celle-ci s’est adressée à Rêve d’une vie Canada pour faire publier un livre pour enfants qu’elle a écrit et illustré pour le plaisir des générations à venir.

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