Conversations essentielles avec Dre Amy : Êtes-vous « suffisamment prêt » ?

Cheerful Senior Man

À ses 83 ans, mon père m’a confié se sentir comme lorsqu’il avait 40 ans, exception faite lorsqu’il voyait son reflet dans le miroir et qu’il se demandait qui était le vieil homme qui le regardait. Quelques années auparavant, alors que je l’emmenai visiter une résidence, mon père me confie qu’il trouvait que les résidents étaient vieux. Je lui ai alors demandé quel âge il pensait que la plupart de ces personnes avaient, il me répondit en ricanant que ceux-ci avaient probablement son âge ou étaient même plus jeunes. Peut-être que cette histoire vous paraît familière puisqu’elle dépeint un phénomène très répandu qui nous incite à nous percevoir beaucoup plus jeunes lorsque nous prenons de l’âge !

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Cinq conseils pour prendre soin de soi afin de favoriser et de maintenir une bonne santé

Cup of coffee, candle and book on the floor

Le fait de savoir prendre soin de soi permet d’être en bonne santé et de le demeurer. Chez les aînés, cela est particulièrement important pour prévenir et gérer des problèmes de santé chroniques; tandis que pour les aidants familiaux, qui peuvent parfois négliger leurs propres besoins, cela leur permet de prendre une pause pour profiter de la vie et de veiller à leur propre santé. En améliorant ses connaissances en matière de santé et en adoptant de saines habitudes de vie, on contribue à maintenir un esprit sain dans un corps sain.

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Réduire les risques de blessure à la tête de façon proactive

Psychology or invent conception. Brain function model.

Les adultes plus âgés courent un risque accru de subir une lésion cérébrale traumatique (TCC). Les chutes sont à l’origine de plus de 60 % des hospitalisations pour une TCC chez les aînés. Il est cependant possible de réduire les risques de chute en éliminant les obstacles à la maison et en effectuant des exercices qui améliorent l’équilibre. Si un membre de la famille souffre d’une lésion cérébrale, il peut s’avérer utile de connaître les effets et les difficultés qui y sont associés et de savoir comment offrir du soutien.

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Rêve d’une vie Canada : Antoine participe au Salon du véhicule électrique et hybride de Montréal

Antoine WOLC

Antoine Normand, 77 ans, est un résident de Chartwell Monastère d’Aylmer à Gatineau qui se décrit comme un « Don Quichotte avec une mission. » Connu pour sa générosité et son sens de l’humour unique, il a consacré toute sa vie à défendre ses semblables et à encourager les citoyens canadiens à saisir les occasions pour améliorer leur qualité de vie.

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RÊVE D’UNE VIE CANADA : UN RÉSIDENT DE LA COLOMBIE-BRITANNIQUE RENCONTRE SON PETIT-FILS MAINTENANT ADULTE POUR LA PREMIÈRE FOIS

Ken

Ken McFarland, résident de Chartwell Carrington Place, n’est pas du genre à en exiger trop. Cet homme discret, âgé de 94 ans, est reconnaissant pour la vie qu’il a vécue et place la famille avant toute chose. À Noël, l’an dernier, la vie de Ken a pourtant pris un virage inattendu et émouvant : il a eu la chance de serrer enfin dans ses bras un petit-fils qu’il n’avait jamais rencontré jusque-là, et cela grâce au partenariat entre Chartwell et Rêve d’une vie Canada.

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Conseils pour se faire de nouveaux amis durant la retraite

Three women taking selfie.

À chacune de ces étapes de la vie, le plus compliqué était toujours de trouver un peu de temps pour un dîner, un café, voire une conversation téléphonique, afin de prendre des nouvelles les uns des autres et de cultiver les amitiés. À la retraite cependant, l’inverse semble être vrai : alors qu’on a désormais plus de temps à consacrer à nos amis, les occasions de les rencontrer se font plus rares.

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5 moyens pour les hommes de rester en santé pendant leur retraite

Old man and cute dog kissing

L’espérance de vie moyenne des hommes canadiens est inférieure de quatre ans à celle des femmes. Les hommes sont plus susceptibles de mourir du diabète, d’une néphropathie et d’une maladie hépatique, et courent deux fois plus de risques de subir une crise cardiaque. Bien que plus de 80 % des hommes plus âgés souffrent d’au moins un problème de santé chronique, 70 % des problèmes de santé chez les hommes peuvent être évités en apportant des changements au mode de vie, comme une saine alimentation, de l’activité physique, une consommation réduite de sel et d’alcool, et une vie sociale stimulante.

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Sensibilisation aux accidents vasculaires cérébraux et prévention chez les femmes

Painting lady

Plus de 400 000 Canadiens souffrent d’une incapacité à long terme causée par un accident vasculaire cérébral (AVC). S’il s’avère qu’autant de femmes que d’hommes subissent les effets d’un AVC, celles-ci souffrent d’incapacités accrues et sont plus nombreuses à mourir de cette défaillance. La sensibilisation aux facteurs de risque et aux signes précurseurs, conjuguée à des recherches nombreuses sur les maladies du cœur et les AVC chez les femmes, peut contribuer à les prévenir et à en réduire les effets sur la santé de ces dernières.

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Des exercices à l’intention des retraités, pour préparer la saison du jardinage

Senior woman working in her garden with a plants. Hobbies and leisure

Selon le calendrier de l’organisme National Day Calendar*, le 6 juin est la journée nationale de l’exercice par le jardinage. Il s’agit sans doute de l’une des dates les moins connues de sa longue liste de près de 1 500 journées nationales. Elle représente toutefois une manière amusante de rappeler que sous nos latitudes, la saison du jardinage est à nos portes. Profitons-en pour préparer notre corps à creuser, à planter et à tailler gaiement.

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