Les sept bienfaits de la marche pour la santé

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La marche est une forme d’exercice agréable, qui demande peu d’efforts et apporte de nombreux bienfaits pour la santé. Des études montrent que le fait de marcher régulièrement est associé à une réduction des risques de décès prématuré ou d’invalidité affectant la qualité de vie. De plus, cette activité remonte le moral, et permet de maintenir une bonne santé cardiaque, de renforcer les os et de préserver la mémoire.

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Que peuvent faire les aînés pour mieux dormir?

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La science* se range désormais derrière la sagesse populaire qui a depuis toujours vanté les mérites de dormir suffisamment – en plus de suivre un régime alimentaire sain et de faire de l’exercice physique. Pour les aînés, parmi les nombreux bienfaits d’un bon sommeil, on compte la diminution des risques de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral ainsi qu’une amélioration de la mémoire.

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Huit conseils pour maintenir une bonne santé buccale

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Les aînés sont plus susceptibles que le reste de la population de souffrir d’affections comme les maladies des gencives ou la sécheresse buccale, et d’avoir les dents sensibles. Prenez soin de vos gencives en vous brossant les dents et en passant la soie dentaire deux fois par jour, et buvez de l’eau tout au long de la journée pour atténuer les symptômes de sécheresse buccale. Utilisez une brosse à dents aux soies souples et évitez les aliments et les boissons acides afin d’atténuer la douleur causée par les dents sensibles. Tout comme les dents, les prothèses et les implants dentaires nécessitent des soins quotidiens.

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Gerry et Flo : L’amour de toute une vie

Gerry and Flo Harbours

Ensembles depuis plus d’un demi-siècle, Gerry et Flo, résidents de Chartwell Harbours, sont la preuve que le véritable amour existe. Leur relation, fondée sur le dévouement mutuel, le respect et le compromis, les définit depuis qu’ils sont enfants et constitue une source d’inspiration pour leurs amis, leurs proches et les autres retraités de leur résidence située à Calgary.

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Conversations essentielles avec Dre Amy : Devenons-nous un jour trop vieux pour avoir des relations amoureuses?

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Si vous demandiez à un enfant adulte s’il aimerait que ses parents ne restent pas seuls durant leurs vieux jours, il répondrait probablement « oui ». Pourtant, la plupart des enfants adultes ne s’attendent pas à ce que leurs parents se mettent à fréquenter quelqu’un! Au cours de ma carrière, j’ai remarqué qu’un enfant adulte peut se sentir mal à l’aise à l’idée qu’un de ses parents entame une relation amoureuse alors qu’il est à un âge avancé. Il s’agit là d’un changement qui peut susciter des émotions inattendues et nécessiter une conversation essentielle que la plupart des parents et des enfants adultes ne veulent pas avoir! D’où provient cette gêne et comment pouvons-nous gérer cette situation avec plus d’aisance et d’harmonie?

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Venez nous rejoindre le 29 avril, à l’occasion de notre Journée portes ouvertes nationale!

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C’est pourquoi Chartwell, résidences pour retraités, organise une Journée portes ouvertes le dimanche 29 avril, de 13 h à 16 h, dans toutes ses résidences au Canada. Venez participer à cette activité familiale et conviviale. De délicieuses collations, des rafraîchissements et des divertissements vous y attendent. Vous aurez également l’occasion de faire la connaissance de notre personnel dévoué et de visiter la résidence.

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De saines habitudes de vie permettent de réduire le risque de cancer

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Bien qu’il soit possible de développer un cancer à n’importe quelle étape de la vie, le risque augmente avec l’âge. Le dépistage approprié du cancer du sein et du cancer colorectal aide à la détection des tumeurs à un stade précoce, lorsqu’elles sont plus faciles à traiter. L’adoption de saines habitudes de vie, comme la pratique d’une activité physique, une alimentation saine et une consommation modérée d’alcool, permet de prévenir 40 % des cas de cancer.

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Raymond explore le passé héroïque de son père

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Résident de Chartwell Jardins Laviolette à Trois-Rivières, Raymond Parent, 67 ans, est connu comme un monsieur gentil et courageux qui n’hésite jamais à donner de son temps pour aider ses semblables. Raymond a grandi dans une famille aimante et vouait une grande admiration à son père, Fernando. Un héros de la Seconde Guerre mondiale, celui-ci avait piloté de nombreux types d’avions, mais principalement le fameux bombardier Halifax.

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Demandez à nos experts : L’importance de la socialisation pour la santé et le bien-être des aînés

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Depuis mes débuts dans ce domaine, qui remontent à plusieurs années, j’entends souvent dire que l’unique raison qui pousse les aînés à aller s’installer en résidence pour retraités est une santé préoccupante, qui entraîne la nécessité de recourir à des services de soins. Mais cela est loin d’être vrai! J’ai pu constater auprès de nombreux résidents que j’ai appris à bien connaître, que ces derniers ont en fait choisi d’emménager dans une résidence pour retraités pour diverses autres raisons. Tout d’abord, parce qu’ils ne désirent plus entretenir une maison, car le fait de devoir tondre le gazon, déneiger l’entrée, faire l’entretien ménager quotidien et effectuer des réparations représente beaucoup de travail, comme nous le savons tous; ensuite, pour pouvoir bénéficier de services de repas nutritifs, de services de transport pour aller à leurs rendez-vous et en revenir, ou tout simplement pour briser l’isolement.

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