Délicieuse recette de tarte aux pommes d’un résident de Chartwell Park Place

Homemade Apple Pie

Dans les couloirs de la résidence Chartwell Park Place se répand souvent l’odeur alléchante des pâtisseries fraîchement sorties du four, grâce à la cuisine communautaire que les résidents peuvent utiliser lorsque l’envie de cuisiner leur prend. À titre d’exemple, le résident Wilmot « Wim » Pattenden, qui adore confectionner à longueur d’année toutes sortes de friandises savoureuses dans cet espace.

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Trois facteurs de coût à considérer pour vieillir à la maison

Elderly man planting a garden

Les soins à domicile peuvent prendre plusieurs formes. Vous pourriez notamment faire appel à un préposé aux services de soutien à la personne ou à un professionnel de la santé pour gérer vos médicaments quotidiens ou vous aider dans certains aspects de votre vie de tous les jours, que ce soit pour vous habiller, recevoir des soins des pieds ou encore vous faire livrer des repas. Il est également possible de recourir à des services d’entretien tels que déneigement, tonte de pelouse et travaux de peinture.

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RÊVE D’UNE VIE CANADA : UNE RÉSIDENTE CRÉE UN ALBUM PHOTO POUR HONORER LA MÉMOIRE DE SON MARI

Tilly WOLC 1

Mathilda « Tilly » Koppes, une résidente de Chartwell Ridgepointe (Colombie-Britannique) âgée de 82 ans, souhaitait honorer son défunt mari Martin et préserver sa mémoire en créant un album photo relatant les faits saillants de sa vie et de sa carrière. Elle avait, au fil des ans, soigneusement recueilli et conservé des documents portant sur la vie personnelle et professionnelle de son mari, espérant qu’un jour elle pourrait s’en servir de façon significative.

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La pratique de la pleine conscience offre des bienfaits physiques et émotionnels pour vieillir en bonne santé

Hands of mature woman practicing yoga

La pratique de la pleine conscience, que ce soit par la méditation, le tai-chi ou le yoga, offre de nombreux bienfaits physiques, émotionnels et cognitifs pour les adultes plus âgés, y compris pour les aidants familiaux. Des chercheurs ont démontré que les techniques de pleine conscience peuvent améliorer l’humeur, soulager la dépression, réduire le stress et atténuer le sentiment de solitude. Ces techniques peuvent également éclairer la réflexion et le jugement, améliorer l’équilibre pour prévenir les chutes et diminuer le risque de crise cardiaque et d’hospitalisation.

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Voici pourquoi l’exercice physique en compagnie de pairs procure de nombreux avantages pour la santé

Senior fitness team

Selon une étude de l’Université de la Colombie-Britannique, les aînés sont plus susceptibles de respecter un programme de conditionnement physique lorsqu’ils s’exercent avec des gens du même âge. Les cours d’exercice en groupe comportent des avantages tant sur le plan physique que social, et favorisent le vieillissement en bonne santé. Ils contribuent à réduire le risque d’invalidité, de dépression, de maladie du cœur, de diabète de type 2 et de décès prématuré, ainsi qu’à améliorer l’équilibre, la santé cognitive et la qualité de vie.

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Conversations essentielles avec Dre Amy : Maintenir son équilibre émotionnel durant une transition de vie

Portrait of the smiling elderly woman. A photo on the autumn background

Tout grand changement dans la vie, comme celui d’emménager dans une résidence pour retraités, suscite un mélange d’émotions qui peuvent nous déstabiliser; et ce, même s’il s’agit d’un tournant positif. La mesure dans laquelle un déménagement ou tout autre changement nous perturbe varie beaucoup d’une personne à une autre. Certains d’entre nous retrouvent leur équilibre intérieur très rapidement, tandis que d’autres ont besoin de plus de temps pour s’adapter.

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Huit moyens d’améliorer votre santé grâce au jardinage

Senior couple having fun.

Populaire auprès des aînés, le jardinage est une activité de plein air qui offre de nombreux avantages physiques et psychologiques pour la santé. Des études ont démontré que des loisirs actifs comme le jardinage permettent de réduire le risque de crise cardiaque et d’AVC, d’améliorer l’endurance et de préserver la force et l’agilité manuelles. De plus, le jardinage favorise une bonne alimentation, améliore les fonctions cognitives, atténue le stress et réduit le risque de dépression.

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Conversations essentielles avec Dre Amy : Êtes-vous « suffisamment prêt » ?

Cheerful Senior Man

À ses 83 ans, mon père m’a confié se sentir comme lorsqu’il avait 40 ans, exception faite lorsqu’il voyait son reflet dans le miroir et qu’il se demandait qui était le vieil homme qui le regardait. Quelques années auparavant, alors que je l’emmenai visiter une résidence, mon père me confie qu’il trouvait que les résidents étaient vieux. Je lui ai alors demandé quel âge il pensait que la plupart de ces personnes avaient, il me répondit en ricanant que ceux-ci avaient probablement son âge ou étaient même plus jeunes. Peut-être que cette histoire vous paraît familière puisqu’elle dépeint un phénomène très répandu qui nous incite à nous percevoir beaucoup plus jeunes lorsque nous prenons de l’âge !

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