Étude de cas de la Dre Amy : Rester engagé durant la retraite

Fun by dessert

Le terme « bien-être » évoque chez la plupart d’entre nous une personne physiquement active, qui s’alimente sainement. Pourtant, il englobe bien plus que l’activité physique et l’alimentation; il comprend également la motivation et l’engagement social. Le fait d’avoir un but dans la vie et de trouver un sens à celle-ci représente un aspect essentiel du bien-être.

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Les huit facteurs clés pour vieillir en bonne santé

Portrait of smiling senior male resting while lying on exercise

Les recherches cumulent les preuves que certains modes de vie contribuent à une vieillesse en bonne santé. Les facteurs déterminants qui favorisent la bonne santé et le bien-être chez les aînés comprennent l’activité physique, une saine alimentation et une vie sociale active. L’éducation permanente, une attitude positive, un esprit apaisé, ainsi que les pratiques spirituelles peuvent également favoriser la résilience chez les aînés.

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Six mesures qui peuvent aider les aînés à prévenir une pneumonie

Doctor examining senior patient

La pneumonie est l’une des principales causes d’hospitalisation et de décès chez les aînés au Canada. Les aînés sont plus à risque, car ils ont plus de difficultés à dégager leurs poumons des sécrétions bactériennes et leur système immunitaire est souvent affaibli. Heureusement, le risque de contracter cette maladie peut être considérablement réduit en se faisant vacciner contre la pneumonie et contre la grippe, en se lavant souvent les mains, en mangeant sainement, en faisant régulièrement de l’exercice et en adoptant de bonnes habitudes de sommeil.

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Reconnaître et traiter l’apnée du sommeil pour être en meilleure santé et mieux dormir

Senior Couple Sleeping In Bed

L’apnée obstructive du sommeil touche un Canadien sur quatre et de 45 % à 60 % des personnes de plus de 60 ans. Il est important d’en reconnaître les symptômes, comme la somnolence diurne, des maux de tête matinaux, des pauses respiratoires pendant le sommeil et de forts ronflements. Les traitements, comme les machines de ventilation spontanée en pression positive continue (PPC), des appareils buccaux et la perte de poids excédentaire peuvent considérablement améliorer la qualité de votre sommeil, de votre vie et de votre santé en général.

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Tillie retrouve sa famille après 17 ans

Tillie

Rien n’est plus important aux yeux de Matilda « Tillie » Grant, que sa famille. Cette résidente de 84 ans de Chartwell Carrington House, à Mission, en Colombie-Britannique, rêvait de revoir ses cinq sœurs qui vivent encore dans leur ville natale, à quelques milliers de kilomètres, à Welland, en Ontario. Elle ne les avait pas revues depuis 17 ans! Tillie voulait d’autant plus retrouver ses sœurs dont deux d’entre elles sont atteintes de cancer, et une autre qui lui avait avoué à quel point elle lui manquait.

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Samuel « Bernie » Shaw, l’auteur en résidence de Chartwell Stillwater

Bernie Shaw 1

Le conteur Samuel « Bernie » Shaw, résident de Chartwell Stillwater Creek, n’est pas habitué à être à son tour le personnage d’une histoire. Auteur de sept ouvrages non romanesques et de près de 200 articles sur des sujets allant de l’aviation après l’époque du projet Avro, à l’histoire de la vallée de l’Outaouais, il connaît les ficelles d’une bonne histoire.

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Étude de cas menée par Docteure Amy : S’adapter à la retraite

Senior Couple Facing Empty Room with Packed Moving Boxes and Potted Plants.

Pensez à votre départ du nid familial ou au premier emploi que vous avez décroché. Vous avez peut-être aussi des souvenirs de votre arrivée, enfant, dans une nouvelle école. Vous souvenez-vous comment vous vous êtes senti alors? La plupart d’entre nous ont éprouvé des sentiments mitigés : enthousiasme devant la nouveauté, nervosité ne sachant pas si l’expérience ou les gens allaient nous plaire, et peut-être aussi un peu de tristesse pour ce que nous laissions derrière. Ce sont autant de sentiments normaux face aux changements qui surviennent dans nos vies.

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Chartwell et Rêve d’une vie Canada : réaliser les rêves des vétérans canadiens

Jim

Depuis novembre 2015, les résidences pour retraités Chartwell et Rêve d’une vie Canada travaillent ensemble à réaliser les rêves de personnes âgées dans tout le pays. Parmi les près de 40 souhaits qui ont été exaucés jusqu’ici, nombre l’ont été pour des vétérans qui ont courageusement servi notre pays pour protéger les droits et libertés des Canadiens. C’est pourquoi nous voudrions profiter des commémorations du mois de novembre, qui marquent un temps de réflexion, pour souligner certains des rêves d’anciens combattants méritants que nous avons pu aider à réaliser.

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