Restez au frais cet été et prévenez les malaises liés à la chaleur

Senior Couple Enjoying Picnic Together

Les aînés sont plus susceptibles de souffrir de malaises liés à la chaleur, ce qui peut présenter un risque important pour la santé si des mesures de précautions adéquates ne sont pas prises. Si vous éprouvez des symptômes d’un malaise lié à la chaleur, comme des étourdissements, des maux de tête ou la bouche sèche, rendez-vous immédiatement dans un endroit frais et buvez de l’eau. Prévenez les malaises liés à la chaleur en vous hydratant bien, en portant des vêtements qui vous protègent du soleil, en évitant de trop vous exposer à la chaleur ou de faire des efforts excessifs dans de telles conditions et en restant au frais, à l’intérieur.

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Des résidentes de Chartwell Queen’s Square se retrouvent après 60 ans

Joan and Norris

Chez Chartwell, des amitiés naissent tous les jours entre les résidents et le personnel, mais de temps à autre une histoire vraiment unique voit le jour. C’est le cas de Joan et de Doris, qui après avoir été séparées pendant 60 ans, se sont retrouvées à la résidence pour retraités Chartwell Queen’s Square à Cambridge, en Ontario.

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Exercices en plein air pour les aînés

Senior woman doing yoga exercises

C’est l’été, et l’appel de la nature nous pousse à suivre nos programmes de mise en forme et d’activités à l’extérieur. De plus en plus de recherches démontrent pourquoi l’exercice à l’extérieur est meilleur que l’exercice à l’intérieur : une étude (en anglais seulement) de 2012 menée sur des adultes de 66 ans ou plus a montré que les participants qui faisaient de l’exercice dehors (de la marche, en général) effectuaient en moyenne environ 30 minutes de plus d’exercice que ceux qui en faisaient à l’intérieur.

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Prévenir les accidents vasculaires cérébraux et l’invalidité en connaissant les facteurs de risque et les signes précurseurs

mature man with family dinner table

Les accidents vasculaires cérébraux (AVC) sont la principale cause d’invalidité chez les adultes au Canada, et les deux tiers des victimes d’AVC ont plus de 65 ans. Vous pouvez grandement réduire votre risque d’AVC en adoptant de saines habitudes de vie telles que ne pas fumer, être actif physiquement, gérer son stress et manger sainement. En reconnaissant les cinq signes précurseurs d’un AVC et en obtenant rapidement un traitement, on peut prévenir ou limiter l’invalidité associée à un AVC.

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Conseils de santé pour les hommes âgés

Senior friends enjoying outside

Environ 70 % des problèmes de santé des hommes peuvent être évités grâce à de petits changements apportés aux habitudes de vie. Le cancer de la prostate est le cancer le plus fréquent chez les hommes. Une alimentation riche en légumes et faible en gras et en viandes grillées ou transformées peut réduire les risques de cancer de la prostate. Les hommes sont plus susceptibles d’accumuler de la graisse abdominale qui fait augmenter le risque de souffrir de nombreuses maladies, mais une saine alimentation et l’exercice physique peuvent réduire le tour de taille et les risques pour la santé.

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Étude de cas menée par Docteure Amy : Redécouvrir un mode de vie actif et une vie sociale enrichissante durant sa retraite

Rose Perriera

Il peut sembler inéluctable qu’en vieillissant on devient moins actif, aussi bien physiquement que socialement; en particulier quand on souffre de problèmes de santé ou qu’on a des difficultés de mobilité. Pourtant, des personnes comme Rose montrent que l’on peut s’épanouir en prenant de l’âge, et demeurer actif et joyeux.

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Chartwell célèbre la Journée nationale du Fish and Chip

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Chez Chartwell, l’équipe Services alimentaires cherche toujours à satisfaire et à surprendre les résidents pendant les repas. Après le retentissant succès de notre Journée nationale de la pizza en novembre, nous avons décidé de proposer une autre expérience culinaire à nos résidents – la Journée nationale du Fish and chip!

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