Les habitudes saines sont la véritable fontaine de Jouvence des aînés

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Chez les aînés, le secret de la santé et de la longévité ne réside pas dans la mythique fontaine de Jouvence, mais dans des habitudes saines établies par les scientifiques. Des études révèlent que de saines habitudes de vie aident plus les aînés à être en pleine forme et à vivre plus longtemps que la génétique. Être actif socialement et physiquement, avoir une attitude positive et exercer son cerveau en continuant d’apprendre peuvent contribuer à rester en bonne santé et à conserver une bonne qualité de vie.

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Joignez-vous à nous le 30 avril à l’occasion de la Journée portes ouvertes nationale du printemps!

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C’est pourquoi Chartwell, résidences pour retraités organise une Journée portes ouvertes le dimanche 30 avril, de 13 h à 16 h, dans toutes ses résidences au Canada. Venez participer à cette activité familiale et amicale. Outre une offre de délicieuses collations, de rafraîchissements et de divertissements sur place, vous aurez la chance de rencontrer notre personnel dévoué et de visiter la résidence.

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#MomentsDeBonheur – Aux côtés des Raptors de Toronto

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Pour le personnel du centre de soins de longue durée Chartwell Trilogy de l’est de Toronto, rien n’est plus important que le bonheur et la santé de ses résidents. C’est pourquoi l’équipe a démarré l’année 2017 avec un enthousiasme renouvelé et a décidé de former un comité afin d’aider les résidents à réaliser leurs rêves, grâce au programme Moments de bonheur.

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Le bonheur : prescription positive pour une meilleure santé

Senior woman laughing

Un nombre croissant d’études indiquent que les gens heureux sont en meilleure santé et vivent en moyenne plus longtemps. Des études révèlent que les émotions positives protègent contre les maladies du cœur et que les gens heureux sont plus aptes à poursuivre leurs activités quotidiennes tout en vieillissant. Selon des données probantes, les aînés physiquement actifs, qui font du bénévolat, qui s’impliquent socialement et qui cultivent leurs passions une fois à la retraite sont plus heureux.

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Ralentir le processus de vieillissement en bougeant davantage et en restant assis moins longtemps

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Rester assis pendant de longues périodes, sans faire d’activité physique, pourrait accélérer le vieillissement biologique de huit ans. Des chercheurs ont découvert que les aînés actifs avaient des télomères plus longs que ceux des aînés sédentaires, signe d’un vieillissement cellulaire plus rapide et de risques accrus pour la santé. Des chercheurs du Toronto Rehabilitation Institute ont pour leur part constaté que faire de l’exercice régulièrement et s’asseoir moins est plus sain que de faire de l’exercice pendant 30 minutes et de ne pas bouger le reste de la journée.

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Trois bonnes raisons qui prouvent qu’être vieux, c’est mieux!

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Il s’avère que le slogan publicitaire de produits pour la coloration des cheveux des années 1970 pourrait être vrai. De nombreux aînés diront qu’ils n’ont pas l’impression que leur vie se détériore, comme voudraient nous le faire croire les préjugés sur l’âge. Bien au contraire, ils ne se sont jamais sentis aussi bien de leur vie. Et ce n’est pas en dépit, mais plutôt grâce à leur âge.

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