Six façons de prévenir les chutes qui pourraient avoir une incidence sur votre mobilité et votre autonomie

Elderly gray-haired woman in glasses, closeup portrait.

Les chutes occupent le premier rang des causes de blessures chez les aînés au Canada, et chaque année, elles entraînent plus de 80 000 hospitalisations. On peut éviter la plupart des chutes si l’on en détermine les causes, comme un équilibre fragile, des muscles affaiblis et des os moins solides, ainsi que des conditions précaires dans sa maison.

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Pourquoi nos résolutions du Nouvel An ne font pas long feu

Happy elderly woman at gym

Janvier est bien entamé, mais où en sommes-nous de nos résolutions du Nouvel An? Selon les résultats d’un sondage (en anglais seulement) mené par Ipsos Reid Canada, près de 75 % des Canadiens qui prennent des résolutions du Nouvel An finissent par les abandonner. Bien que le sondeur n’ait pas catégorisé le taux d’échec par groupe d’âge, il y a fort à parier que, peu importe que l’on soit un ado, d’âge moyen ou un aîné, nos bonnes intentions ne nous mèneront pas bien loin.

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Des activités revigorantes cet hiver au Centre de présentation de Chartwell Le St-Gabriel

Gabriel

Tout au long de l’hiver, le Centre de présentation de la résidence pour retraités Chartwell Le St-Gabriel offrira aux retraités de Saint-Hubert des activités pour égayer la saison froide. Que ce soit un atelier culinaire pour les becs sucrés avec l’incomparable Sœur Angèle, ou des cours de yoga adapté dans le cadre du Programme Signature de Chartwell, Vivre Maintenant, on vous attend!

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Rêve d’une vie : les débuts de Peter comme chef d’orchestre

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Peter, un retraité optimiste, passionné et âgé de 83 ans qui vit à la résidence Chartwell Imperial Place, a consacré la plus grande partie de sa vie aux plus jeunes et aux plus vieilles générations. Au cours de sa carrière de 43 ans en enseignement, Peter a enseigné aux enfants à Cape Town, sa ville natale en Afrique du Sud, en Alberta et en Colombie-Britannique. Grâce à sa passion des gens et de l’éducation, ainsi qu’à ses conseils, Peter a aussi aidé à élaborer des programmes visant à améliorer la vie des retraités. Amoureux de musique classique, son rêve d’une vie était de diriger un orchestre.

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Des études montrent comment réduire les risques de développer la maladie d’Alzheimer

Dementia

De nouvelles recherches indiquent que l’activité physique régulière réduit de près de 40 % le risque de développer la maladie d’Alzheimer. Elle améliore également la qualité de vie et réduit les risques de dépression chez les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer. Manger des aliments sains pour le cerveau peut également contribuer à réduire le risque de déficits cognitifs.

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Cinq façons de soutenir un conjoint souffrant de déficits cognitifs

Mature senior couple

Les aînés prenant soin d’un conjoint souffrant de déficits cognitifs sont plus à risque d’avoir des problèmes de santé mentale et physique. En prenant soin de votre propre santé, vous pouvez éviter ces problèmes et en faire davantage pour aider votre partenaire. Soutenez votre conjoint en planifiant ensemble votre avenir, en entretenant un lien affectif, en aidant votre conjoint à mener une vie saine et à rester en bonne santé par des activités physiques, une saine alimentation et une stimulation sociale.

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Six façons pour les aidants familiaux de prendre, eux aussi, soin de leur santé

middle aged woman yoga

Huit millions de Canadiens donnent des soins à un parent, à un conjoint, à un membre de leur famille ou à un ami vieillissant. Bien que leur rôle d’aidant puisse être valorisant, ces personnes présentent un risque accru de problèmes de santé physique et mentale. Le fait de voir à vos propres besoins physiques, de rester en contact avec votre famille et vos amis, d’utiliser des techniques de diminution du stress, de demander de l’aide et de tirer profit des soins de répit peut avoir un effet positif non seulement sur votre santé, mais également sur celle de vos proches.

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« Une conversation honnête : explorer avec un parent les choix possibles de la vie en résidence »

Portrait of an old woman with her adult daughter.

Plus tôt cette année, nous nous sommes entretenus avec cinq enfants adultes qui ont récemment aidé un parent à emménager dans une résidence pour retraités. Nous voulions notamment savoir de quelle façon ils avaient abordé le sujet de la vie en résidence avec leur parent et comment ils s’étaient sentis le jour du déménagement. Nous espérions ainsi fournir des renseignements utiles à tous ceux et celles qui ont entrepris d’aider un être cher qui avance en âge à intégrer une nouvelle phase de sa vie et leur rappeler qu’ils ne sont pas seuls.

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CHARTWELL VILLA DE L’ESTRIE ET CHARTWELL SEIGNEURIES DU CARREFOUR : L’ESSAYER, C’EST L’ADOPTER !

Saviez-vous que Chartwell Villa de l’Estrie et Chartwell Seigneuries du Carrefour offrent des courts séjours et convalescences en appartement ? Ce séjour chez Chartwell vous permet de vivre l’ex­périence en résidence, au moment qui vous convient. Cet hiver, quoi de mieux que de pro-fiter de la vie en résidence, afin de s’offrir un répit des […]

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