Les bienfaits de la musique et de la danse pour les aînés

Christmas lights on a piano keyboard

Quelle que soit la façon dont vous passez le temps des fêtes, il y a fort à parier que la musique y joue un rôle important. Chanter dans une chorale, jouer vos classiques préférés au piano, écouter de la musique festive populaire à la radio ou danser au Nouvel An, au son d’un orchestre jazz : quoi de mieux pour célébrer ce moment de l’année?

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Un guide pour cette période de partage : quelques conseils sur les dons de bienfaisance

Red gift box holding by woman hand

Le temps des fêtes est le moment de l’année que beaucoup d’entre nous choisissent pour faire des dons à nos organismes de bienfaisance préférés. Nous le faisons pour soutenir nos communautés locales ou mondiales et aussi parce que ce geste est valorisant* pour nous. De plus, saviez-vous que des dons effectués avant le 31 décembre donnent droit à un crédit d’impôt?

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Six conseils pour gérer les maux de tête chez les personnes âgées

Senior woman sleeping.

Les maux de tête touchent 64 % des femmes et 53 % des hommes de 55 à 74 ans, ainsi que 55 % des femmes et 22 % des hommes de 75 ans et plus. Les personnes âgées peuvent éprouver des maux de tête découlant de causes secondaires, comme une surconsommation de médicaments, et ce, plus fréquemment que chez les adultes plus jeunes. Si les maux de tête ne sont pas dus à des causes secondaires, on peut les atténuer en apportant des changements aux habitudes de vie, notamment en dormant suffisamment, en évitant de sauter des repas, en étant physiquement actif et en réduisant le stress.

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Huit conseils pour rester en bonne santé durant la période des fêtes

Old woman walking at winter park

Le temps des fêtes peut constituer une merveilleuse occasion de passer du temps en famille et entre amis, mais c’est aussi une période chargée et parfois stressante. Prenez soin de votre santé en restant actif, en vous lavant les mains régulièrement et en savourant les mets traditionnels des fêtes avec modération. Gérez votre stress en faisant des pauses-détente, et passez du temps avec vos proches, vos amis et les membres de votre communauté, pour partager l’optimisme et la bonne humeur.

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Chaudrée de fruits de mer à la Josh, Directeur des services alimentaires

Salmon soup with noodles

Possédant plus de quinze ans de métier, le nouveau Directeur des services alimentaires de la résidence Chartwell Eau Claire, à Calgary, en Alberta, est une véritable dynamo en cuisine. Il adore partager sa passion pour la nourriture et veille à ce que les résidents aient la meilleure expérience culinaire possible. En retour, il reçoit les histoires, les idées et les moments d’amitié qu’ils lui témoignent.

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RÊVE D’UNE VIE CANADA : RETROUVAILLES AU JARDIN AVEC SA PETITE-FILLE

Martha

Martha Drexel, résidente de Chartwell Crescent Gardens à Surrey en Colombie-Britannique, et sa petite-fille, Kellie, entretiennent une relation privilégiée. Elles adorent passer du temps ensemble à faire du jardinage, à aider les autres et à partager un bon repas le dimanche. Elles ont depuis longtemps pris l’habitude de se voir régulièrement et ont continué à s’adonner à ces passions, même après que Kellie ait atteint l’âge adulte.

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Conversations essentielles avec la docteure Amy : Comprendre le point de vue des enfants adultes et de leurs parents

Happy senior mother and daughter portrait

Il y a quelques années, je découvrais la chanson Closing Time de Semisonic. Elle comporte une phrase émouvante, qui décrit bien la complexité émotionnelle inhérente aux grandes transitions dans la vie : « Every new beginning comes from some other beginning’s end. » – Chaque nouveau commencement provient d’un autre commencement qui s’achève. Cela résume bien la raison pour laquelle on se sent souvent ambivalent durant une période de transition : on fait le deuil du chapitre de notre vie qui se termine, tout en s’engageant dans le nouveau. Ce sentiment n’est pas rare chez les aînés qui ont décidé de quitter la maison où ils ont toujours vécu pour s’installer dans une résidence pour retraités, ou qui y songent.

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Petit guide pour un temps des Fêtes (presque) sans stress

Christmas family traditions

Le temps des Fêtes approche à grands pas, et comme le dit si bien la chanson, « c’est l’bon temps d’en profiter, ça arrive rien qu’une fois par année ». Cette période si spéciale est synonyme de retrouvailles avec la famille et les amis, de bons repas, de joie et d’émerveillement. Cependant, si vous avez l’impression d’être submergé par un horaire de préparatifs trop chargé, voici cinq stratégies qui vous aideront à rester dans l’esprit des Fêtes.

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La résidence Chartwell Belcourt soutient une école primaire de la région

Belcourt 2

En ce début d’automne, les résidents et les employés de la résidence pour retraités Chartwell Belcourt ont fait du bénévolat à l’école primaire Our Lady of Mount Carmel d’Ottawa (Ontario), qui compte de nombreux enfants de réfugiés qui ont besoin de se sentir soutenus par leur nouvelle communauté.

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Étude de cas de la Dre Amy : Rester engagé durant la retraite

Fun by dessert

Le terme « bien-être » évoque chez la plupart d’entre nous une personne physiquement active, qui s’alimente sainement. Pourtant, il englobe bien plus que l’activité physique et l’alimentation; il comprend également la motivation et l’engagement social. Le fait d’avoir un but dans la vie et de trouver un sens à celle-ci représente un aspect essentiel du bien-être.

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