Cinq façons de garder son esprit alerte

ScreenHunter_87 Feb. 29 10.10

Avec l’âge, votre capacité cognitive générale peut changer et entraîner la perte de la mémoire. Il est important de porter une attention particulière à ces changements et d’adopter de bonnes habitudes afin de maximiser votre santé mentale. En fait, de nombreuses tâches simples peuvent vous aider à conserver votre santé cognitive et à optimiser votre performance mentale pendant votre retraite.

Suite


Demandez à nos experts : Comment savoir si je suis prêt à vivre en résidence pour retraités?

Attention a l'arnaque du faux cheque! - August 25, 2014

Comment savoir si je suis prêt à vivre en résidence pour retraités?

C’est une excellente question et, à titre de conseillère en location, on me la pose souvent. Vous devrez réfléchir à la question afin de savoir si vous êtes prêt ou non, mais voici quelques aspects que je vous recommande de prendre en considération.

Suite


Chartwell annonce la construction d’une nouvelle résidence à Candiac : Chartwell Le Montcalm

Montcalm_(300dpi)

MONTRÉAL, le 25 février 2016 – Chartwell, résidences pour retraités, le plus important propriétaire de résidences pour retraités au Canada, est heureuse d’annoncer qu’en partenariat avec Bâtimo/EMD Construction, elle accroîtra sa présence au Québec avec l’arrivée d’une nouvelle résidence pour retraités à Candiac. Le nouveau site Chartwell Le Montcalm prévoit l’emploi de 150 personnes, dont 45 postes permanents une fois la résidence opérationnelle.

Suite


Rire ensemble toute notre vie

Text89_Main

Ralph Elliott a rencontré Judy Crochane pour la première fois il y a plus de 50 ans. Bien qu’il soit né en Saskatchewan et ait été élevé dans les magnifiques Prairies, son travail de radariste au sein de l’Aviation royale canadienne l’a mené à sa relocalisation dans la dynamique métropole de Montréal où on lui avait assigné la tâche de s’assurer que les Russes n’entraient pas au Canada par le pôle Nord lors de la guerre froide. Des années plus tard, Ralph a changé de carrière et a commencé à travailler pour IBM, un bon poste qui l’a mené à installer un système informatique chez Crane Canada.

Suite


Sept façons de combattre la dépression hivernale

Text88_Main Image

Bien que l’hiver soit une période joyeuse pour célébrer les Fêtes, il peut parfois gâcher votre humeur, d’où le terme « dépression hivernale ». Selon Santé Canada, la dépression hivernale a un nom officiel : trouble affectif saisonnier. Le TAS est un type de dépression dont souffrent les gens durant la saison froide, habituellement lorsque la lumière naturelle à l’extérieur se fait plus rare. Il est courant que les aînés en soient affectés, mais cela ne signifie pas qu’on ne puisse l’enrayer!

Suite


Quatre conseils alimentaires pour aider à combattre l’insomnie

Text87_Main Image

Selon la National Sleep Foundation, une bonne nuit de sommeil est aussi essentielle au corps humain que l’oxygène, la nourriture et l’eau. Bien que la plupart des gens manquent parfois de sommeil, certains éprouvent plus fréquemment de la difficulté à dormir en raison d’un trouble connu sous le nom d’insomnie. Comme les études le montrent, ce problème est plus courant chez les aînés, alors que l’endormissement devient difficile avec l’âge.

Suite


Prendre soin d’un proche à distance

Text84_Main Image

Selon Canada Care, il existe un dicton disant que « tant que les parents sont encore vivants, leurs enfants ne devraient pas trop s’éloigner », mais parfois, ce n’est pas possible. Pour certains, la carrière peut les amener à voyager partout au pays, ce qui rend difficile de rester près de leurs parents. Cette situation peut occasionner des difficultés lorsque vient le temps de prendre soin d’un parent vieillissant. Mais cela ne signifie pas qu’il est impossible de les soutenir de loin. En fait, environ 359 700 personnes vivant au Canada en 2007 ont offert à un parent leur soutien à distance, ce qui représentait 22 p. cent de la population, selon Statistique Canada.

Suite


Une liste de questions importantes à poser à votre parent vieillissant

Text81_Main Image

Il se peut qu’un jour votre parent vieillissant ne puisse plus vivre de façon autonome. Même s’il est en assez bonne forme, il pourrait avoir de la difficulté à entretenir sa maison, se sentir moins actif et sociable qu’avant, manquer de motivation pour cuisiner des repas nutritifs ou éprouver des sentiments de solitude. Bien que la plupart des enfants adultes explorent les options de retraite pour leurs parents à la suite d’une alerte médicale, il vaut mieux planifier et aider votre proche à être proactif en ce qui a trait à sa santé et à son bien-être. Si vous pensez que votre parent est prêt à recevoir plus de soutien, ou pourrait en avoir besoin bientôt, voici une liste de questions qui pourraient vous guider à planifier l’avenir ensemble, avant qu’une urgence ne vous force à amorcer la conversation pour vous.

Suite


Comment éviter l’épuisement chez les aidants naturels

Text80_Main Image

Bien que prendre soin d’un proche âgé constitue un acte altruiste faisant preuve d’amour, de dévouement et de patience, cette responsabilité peut devenir accablante et parfois stressante; lorsqu’on y ajoute des obligations familiales ou professionnelles, elle peut même mener à l’épuisement. C’est pourquoi il est très important de prendre du temps pour vous et de vous détendre. Non seulement ce stress est mauvais pour votre bien-être physique et mental, mais il n’est pas sécuritaire pour votre proche.

Suite