Étude de cas de Docteure Amy : Faire participer à distance les frères et sœurs aux soins de leurs parents

senior women

Je lui ai demandé si d’autres membres de sa famille pouvaient l’aider à s’occuper de ses parents. Elle m’a répondu qu’elle a une sœur, Marta*, qui vit à plusieurs heures de route de chez eux. Elles ont une bonne relation, mais Ginette se sentait de plus en plus frustrée de devoir assumer à elle seule la responsabilité de prendre soin de ses parents.

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Les avantages d’emménager en résidence durant l’hiver

Christmas Toy house is wrapped in a warm scarf, it's snowing.on a natural natural background of a real fir in the snow, toned. Concept of winter, Christmas, new year, warm, cozy, loving, protecting the house. We prepare the house for the cold.

Une toute nouvelle année vient de commencer, pleine de possibilités et qui sait, de changements. Si, par exemple, vous envisagez d’emménager dans une résidence pour retraités, sachez qu’aussi étonnant que cela puisse paraître, les premiers mois de l’année sont un bon moment pour le faire. Voici pourquoi :

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Six conseils pour faciliter la communication avec une personne atteinte de la maladie d’Alzheimer

Elderly man

Plus de 550 000 Canadiens souffrent de troubles cognitifs. Chez les personnes de plus de 80 ans, c’est une personne sur trois qui en est atteinte. En connaissant les effets de la maladie d’Alzheimer sur les aptitudes langagières d’une personne, vous pouvez adopter des stratégies efficaces pour maintenir et améliorer la communication avec cette personne à chaque étape de la maladie. Réduire les distractions, parler chaleureusement et calmement, accompagner vos paroles de gestes et être à l’écoute des sentiments de votre interlocuteur sont autant d’éléments qui peuvent vous aider à communiquer avec un membre de votre famille ou un ami aux prises avec cette maladie et à vous rapprocher de cette personne.

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Comment maintenir un poids sain en prenant de l’âge

Mexican doctor weighing elderly patient

Les adultes âgés prennent souvent du poids avec l’âge, car ils perdent de la masse musculaire, sont moins actifs et l’énergie provenant des aliments a tendance à être plus souvent stockée sous forme de graisse. De petits ajustements à votre mode de vie, comme davantage d’activité physique et une plus grande consommation d’aliments nutritifs et bons pour la santé, vous aideront à perdre du poids et vous apporteront d’importants autres bienfaits pour la santé. La maigreur représente aussi un risque pour la santé, que vous pouvez atténuer en mangeant de plus petits repas plus souvent, ou en choisissant des aliments qui sont plus faciles à mâcher.

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Les bienfaits de la musique et de la danse pour les aînés

Christmas lights on a piano keyboard

Quelle que soit la façon dont vous passez le temps des fêtes, il y a fort à parier que la musique y joue un rôle important. Chanter dans une chorale, jouer vos classiques préférés au piano, écouter de la musique festive populaire à la radio ou danser au Nouvel An, au son d’un orchestre jazz : quoi de mieux pour célébrer ce moment de l’année?

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Un guide pour cette période de partage : quelques conseils sur les dons de bienfaisance

Red gift box holding by woman hand

Le temps des fêtes est le moment de l’année que beaucoup d’entre nous choisissent pour faire des dons à nos organismes de bienfaisance préférés. Nous le faisons pour soutenir nos communautés locales ou mondiales et aussi parce que ce geste est valorisant* pour nous. De plus, saviez-vous que des dons effectués avant le 31 décembre donnent droit à un crédit d’impôt?

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Six conseils pour gérer les maux de tête chez les personnes âgées

Senior woman sleeping.

Les maux de tête touchent 64 % des femmes et 53 % des hommes de 55 à 74 ans, ainsi que 55 % des femmes et 22 % des hommes de 75 ans et plus. Les personnes âgées peuvent éprouver des maux de tête découlant de causes secondaires, comme une surconsommation de médicaments, et ce, plus fréquemment que chez les adultes plus jeunes. Si les maux de tête ne sont pas dus à des causes secondaires, on peut les atténuer en apportant des changements aux habitudes de vie, notamment en dormant suffisamment, en évitant de sauter des repas, en étant physiquement actif et en réduisant le stress.

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Huit conseils pour rester en bonne santé durant la période des fêtes

Old woman walking at winter park

Le temps des fêtes peut constituer une merveilleuse occasion de passer du temps en famille et entre amis, mais c’est aussi une période chargée et parfois stressante. Prenez soin de votre santé en restant actif, en vous lavant les mains régulièrement et en savourant les mets traditionnels des fêtes avec modération. Gérez votre stress en faisant des pauses-détente, et passez du temps avec vos proches, vos amis et les membres de votre communauté, pour partager l’optimisme et la bonne humeur.

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